 |
Hamilelikte alınan fazla kilolar kadınların bir numaralı kabusu.
|
|
 |
Sağlikli Beslenme ile Nasil Zayiflanir
|
|
 |
Kilo vermek için, sağlıklı beslenme ve psikolojik terapiyi bir araya getiren 'Bilişsel Davranışçı Terapi' ile hem fazla kilolar veriliyor, hem de verilen kilolar korunuyor.
|
|
 |
Kilo vermek için, sağlıklı beslenme ve psikolojik terapiyi bir araya getiren 'Bilişsel Davranışçı Terapi' ile hem fazla kilolar veriliyor, hem de verilen kilolar korunuyor.
|
|
 |
Son dakika haberleri: Pandemide çokça alınan kilolar, depresyona kapı araladı.
|
|
 |
Kilo vermek için kendimizi spora adarız, bir bakarız ki verilen kilolar teker teker alınmış.
|
|
 |
Güzel geçen bir yazın ardından gelen kilolar, kış ayları devam ettikçe üstüne yenilerini ekleniyor...
|
|
 |
Fazla kilolar buzdağının sadece görünen kısmıdır, tüm vücut taraması, kişinin sağlık problemleri ele alınarak takip edilmelidir.
|
|
 |
Hamilelik döneminde alınan fazla kilolar ile ilgili açıklamalarda bulunan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Arzu Kublay, "Aşırı kilo artışı, bebeğin de yapmış olduğu baskıyı artırarak idrar kaçırma ve daha pek çok ürolojik hastalığa zemin hazırlıyor" dedi.
|
|
 |
Avrasya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Nurcan Dalan hamilelikte pika sendromuyla ilgili önemli bilgiler veriyor.
|
|
 |
Avrasya Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Deniz Yardımcı, hamilelikte oluşan cilt lekeleri hakkında bilinmesi gerekenleri anlatıyor.
|
|
 |
Uzmanlar, hamilelikte gribi daha hafif atlatmak için dikkat edilmesi gerekenleri anlatıyor.
|
|
 |
Uzmanlar uyarıyor. Hamilelikte göz sağlığını ihmal etmeyin çünkü...
|
|
 |
Uzmanlar hamilelikte seyahat ile ilgili dikkat edilmesi gereken hususlar hakkında bilgi veriyor.
|
|
 |
Hamilelikte şeker hastalığı ile ilgili en çok merak edilen bilgiler...
|
|
 |
Uzmanlar hamilelikte seyahat ile ilgili dikkat edilmesi gereken hususlar hakkında bilgi veriyor.
|
|
 |
Kuran'da da sayısız faydasından söz edilen hurma, hamilelikte mutlaka tüketilmesi gereken gıdalar arasında sayılıyor.
|
|
  |
Bebeğin doğum şekline nasıl karar verilir? Op. Dr. Ekin Fatma Fettahoğlu Ünlüer cevapla.tv'ye anlattı.
|
|
 |
İdrardan kan gelmesi durumu idrarın kırmızı renkli görüldüğü makroskopik hematüri ve gözle idrarda renk değişikliğinin görülmediği fakat idrarın mikroskopik değerlendirmesinde kan hücrelerinin idrarda görüldüğü durumlara ise mikroskopik hematüri ismi verilir.
|
|
 |
Mavi kod birçok kişi tarafından duyulan acil durum kodudur. Mavi kod nedir, kimlere verilir merak ediliyor. Mavi kod nasıl verilir vatandaşlar tarafından merak ediliyor. Mavi kod nedir? Mavi kod kimlere verilir? Mavi kod nasıl verilir? soruları araştırılıyor. Detaylar haberler.com'da. Peki, Mavi kod nedir? Mavi kod kimlere verilir? Mavi kod nasıl verilir?
|
|
  |
Mideye hitap eden Güneydoğu Anadolu mutfağı, göz sağlığına olumsuz etki ediyor Çocuklukta alınan kilolar ileriki yaşlarda göz sağlığını tetikliyor Diyarbakır'da, Memorial Hastanesinde görevli Op. Dr.
|
|
  |
"Hızla verilen kilolar egzersizle kontrol altında tutulmalı" Oruçlu olanların egzersiz hareketlerini bırakmaması gerektiğini belirten Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr.
|
|
 |
ANTALYA'da emekli bankacı Hacer Filiz (64), diyabet hastalığı nedeniyle aldığı aşırı kilolar ve kullandığı insüline rağmen düşmeyen şekeri nedeniyle tüp mide ameliyatı oldu.
|
|
 |
Aşırı kilolar ve obezite yüksek tansiyon hastalığını beraberinde getiriyor.Erkeklerin yüzde 78'inde, kadınların yüzde 65'inde yüksek tansiyon hastalığının sebebi obezite olarak belirtiliyor.
|
|
 |
Hareketsizlik, fazla kilolar ve ilerleyen yaşla birlikte ortaya çıkan menisküs yırtıkları, tedavi edilmediği takdirde kalıcı sakatlığa yol açabiliyor.
|
|
  |
İNGİLTERE Sağlık Bakanlığı Genom Bilimi Politikası Direktör Yardımcısı Dr. Mark Bale, Kovid-19'la ilgili İngiltere'de yürütülen önemli bir araştırmaya dair detayları, Demirören Haber Ajansı'na anlattı.
|
|
 |
Avrupa Kardiyoloji Derneği Akut Kardiyovasküler Hastalıklar Birliği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Bülent Görenek, hamilelikte görülen kalp çarpıntılarından bazılarının ciddi sonuçlar doğurabileceği uyarısında bulundu.
|
|
 |
Kontinans Derneği Başkanı Prof. Dr. Tufan Tarcan, hamilelikte ve hamilelik sonrası yaşanan idrar kaçırma problemiyle ilgili önemli açıklamalarda bulundu.
|
|
 |
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Elif Meşeci, koronavirüse karşı hamilelikte ve lohusalıkta alınması gereken önlemleri sıraladı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
|
|
 |
KADIN Hastalıları ve Doğum uzmanı Opr.Dr. Kerime Nazlı Salihoğlu, hamilelikte folik asit kullanılmaması durumunda doğacak bebeğin birçok sağlık sorunu ile dünyaya gelebileceğini söyledi.
|
|
 |
Tekirdağ Namık Kemal Üniversitesi (NKÜ) Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Dilek Toprak, hamilelikte içilen sigaranın bebeği olumsuz etkilediğini ve büyümesini engellediğini söyledi.
|
|
 |
Hamilelikte uzun yolculuklar zararlıKAYSERİ - Acıbadem Kayseri Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Kıvanç Şahin, hamilelerin tatile gitmesinde sakınca olmadığını ancak uzun yolculukları tercih etmemeleri gerektiğini söyledi.
|
|
 |
Anadolu Sağlık Merkezi Perinatoloji, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Zeki Şahinoğlu, hamilelikte doğru bilinen 8 yanlış bilgiyi açıkladı.
|
|
 |
Liv Hospital Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Eralp Başer hamilelikte sıkça görülen bu iki rahatsızlığın nedenleri ve çözüm önerilerini anlattı.
|
|
 |
Doç. Dr. Hülya Dede, hamilelikte risk yaratacak anneye, hamileliğe ve bebeğe bağlı nedenler hakkında bilgi verdi:
|
|
 |
1950'lerden beri yapılan bütün araştırmaları gözden geçiren İngiliz araştırmacılar, hamilelikte düşük miktarda alkol alımının bebeğe zarar vermeyebileceğini açıkladılar.
|
|
 |
Avustralya'da yapılan bir araştırmaya göre, hamilelikte B3 vitamini takviyesi düşük riskini ve doğum kusurlarını ciddi şekilde azaltıyor.
|
|
 |
Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nden Op. Dr. Bilgi Gökcan, hamilelikte beslenme konusunda dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgi verdi.
|
|
 |
Hamilelikte yoğun yaşanan ve kontrol etmekte zorlanılan stres, annelik heyecanına gölge düşürebiliyor. İşte dikkat edilmesi gerekenler...
|
|
 |
Momidea, hamilelikte de şıklığından ödün vermeyen anne adayları ve bebeğini emzirmeye özen gösteren anneler için tasarladığı ürünler sayesinde şıklık ve rahatlığı bir arada sunuyor!
|
|
 |
SAĞLIK Bakanı Fahrettin Koca, hastanın tedavi edilmesi ile başarılan bir salgın mücadelesi olmadığını belirterek, "Salgın, son hasta iyileşene kadar devam eder. Büyük mücadele asıl tedbirle verilir. Tedbir alın" dedi.
|
|
 |
Uzun süreli açlık ve susuzluğun ardından kurulan ziyafet sofralarından kilo almadan; aksine kilo vererek kalkabilmenin ipuçlarını Beslenme ve Diyet Uzmanı Meltem Şeniz Toksoy anlattı.
|
|
 |
Kadın Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü'nden Op. Dr. Hatice Korkmaz, "Gebelikte iki kişilik yemek hem anneye hem de bebeğe zarar. Hamilelik dönemindeki aşırı kilo alımının ayrıca bebekte şeker düşüklüğü ve ani bebek ölümü risklerini de arttırdığı bilinmektedir" dedi.
|
|
 |
Metabolizma hızını boy, cinsiyet, kilo olmak üzere birçok faktörün etkilediğini belirten Doç. Dr. Mahmut Muzaffer İlhan "Sağlıklı kilo kaybında aldığınız kalorinin, bazal metabolizma ve egzersiz ile harcadığınız kaloriden düşük olması gerekiyor.'' dedi.
|
|
 |
Kolon ve mide kanseri gibi kanserler sinsi ilerleyerek, uzun zaman hiçbir belirti vermeyebiliyor.
|
|
 |
Uzmanlar, kadınlarda idrar kaçırma olayının erkeklere oranla daha fazla görüldüğünü belirterek, aşırı kilo ve sigaranın idrar kaçırmaya neden olduğunu söyledi.
|
|
 |
Sezeryan başta olmak üzere çeşitli faktörler doğum sonrasında kilo vermeyi zorlaştırıyor
|
|
 |
Vücutta pek çok sistemi olumsuz etkileyen obezite, kemiklerde de önemli hasarlara neden olabiliyor.
|
|
 |
Avrupa Kardiyoloji Derneği Akut Kardiyovasküler Hastalıklar Birliği Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Bülent Görenek, hamilelikte görülen kalp çarpıntılarından bazılarının ciddi sonuçlar doğurabileceği uyarısında bulundu. Görenek, Amerikan Kalp ve Aritmi Derneklerince hazırlanan 'Gebelerde Kalp Çarpıntıları Kılavuzu'nun sunumunu, ABD'nin New Orleans kentinde düzenlenen uluslararası kongrede yaptı. Hamilelikte bu tür durumların tedavisinin yönlendirilmesinde kardiyoloji ve kadın doğum, hatta çocuk hekimlerinin işbirliği içinde çalışmaları gerektiğini kaydetti.
|
|
 |
Son dakika haberi... 'Hamilelikte 3 aydan sonra Covid-19 aşısı yaptırın'TÜRKİYE Üreme Tıbbi ve Cerrahisi Derneği Başkanı Prof. Dr. Timur Gürgan, hamilelik sürecinde koronavirüs aşısı yapılmasıyla ilgili, "Hamilelikte ilk 3 ay önemli. Bu süreçte bazen iğne yaptığınız zaman ateş yükselmeleri oluyor.
|
|
 |
Anne adaylarının hamile olduklarını öğrenmeleri ile birlikte sağlıklı bir gebelik süreci geçirmeleri ve bebeklerine sağlıklı bir şekilde kavuşmaları için bazı yaşam alışkanlıklarını değiştirmeleri gerekiyor.
|
|
 |
Pedodonti Uzmanı Diş Hekimi Dr. Özge Bektaş, hamilelik döneminin ilk üç ayında bebeklerin organlarının geliştiğini hatırlatarak bu süreç içerisinde anne adaylarının diş tedavisinden kaçınması gerektiğini söyledi.
|
|
 |
Diyanet İşleri Başkanlığı ve bilimsel araştırmaların gebelikte oruç tutulmaması konusunda hemfikir olduğunu söyleyen Doç. Dr. Lebriz Hale Aktün, "Açlık ve susuzlukta anne adayı ve bebeğin savunma sistemleri alarm durumuna geçiyor.
|
|
 |
Gebelik öncesinde aktif yaşayan kadınlar, egzersiz şiddet ve süresini gebeliğin seyrine uygun şekilde düzenlemek koşuluyla hayat tarzlarını sürdürebiliyor.
|
|
 |
Gebelikte aşermenin arkasında ne var? Muhtemelen düşündüğünüz şey değil. Araştırmalar, aşermenin biyolojik olmaktan çok, psikolojik olduğunu gösteriyor.
|
|
 |
Hamilelik döneminde sağlıklı beslenerek hem kendi sağlığınıza hem de bebek sağlığına katkıda bulunabilirsiniz.
|
|
 |
Avrasya Hastanesi'nden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nurcan Dalan hamilelik sürecinde uygulayabileceğiniz bakım sırlarını ve hamilelikle ilgili aklınıza takılan birçok konuya ilişkin bilgileri anlatıyor.
|
|
 |
Kadın Hastalıkları,Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Süleyman Tosun konu hakkında önemli bilgiler verdi.
|
|
 |
Dr. Pınar Kadiroğulları hamilelik hakkında toplumda yerleşmiş olan 'yanlış' bilgilerin doğrularını anlattı, önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.
|
|
 |
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Recai Pabuçcu, gebelikte yapılan egzersizlerin doğum sürecini de kolaylaştırdığını belirtiyor.
|
|
 |
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. İsmail Çelik, iyot eksikliğinin zararlarına dikkat çekerken, konuyla ilgili önemli bilgiler veriyor.
|
|
 |
Op. Dr. Özgür Gözpınar, sağlıklı bir hamilelik için anne adaylarına göz sağlıklarına dikkat etmeleri konusunda tavsiyelerde bulunuyor.
|
|
 |
Avrasya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Ali İhsan Yalçınoğlu, hamilelik reflüsünü anlatıyor.
|
|
 |
Hamilelik döneminde, vücudun ihtiyacının arttığı minerallerden birisi de kuşkusuz ki magnezyum!
|
|
 |
Anadolu Sağlık Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Meltem Çam, "Böbrek enfeksiyonları erken doğum ve bebekte düşük doğum ağırlığına neden olur.
|
|
 |
Hollanda'da, bebekleri karnında yeteri kadar büyümeyen hamile kadınlara büyümeye destek için Viagra verilmesi denemesi, 11 yeni doğan bebeğin ölümü ardından durduruldu.
|
|
 |
KADIN Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Volkan Aksakallı, hamilelik döneminde mutlaka yaptırılması gereken test ve kontroller hakkında bilgi verdi.
|
|
 |
Anne adayları hamilelik süreçleri boyunca birçok şehir efsanesiyle karşılaşabiliyor. Hamilelikle ilgili toplumda yanlış bilgilerin oldukça yaygın olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Perinatoloji, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Zeki Şahinoğlu, hamilelikte doğru bilinen 8 yanlış bilgiyi açıkladı.
|
|
 |
Karaciğer enzimlerinin yükselmesiyle kendini gösteren kolestaz (gebelik sarılığı), çok sık rastlanmamakla birlikte özellikle gebeliğin son aylarında ortaya çıkan önemli bir sorun.
|
|
 |
Medical Park Gaziosmanpaşa Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. İbrahim Ertuğrul, konuyla ilgili önemli bilgiler verdi.
|
|
 |
Hospitadent Diş Hastanesi Diş Hekimi Melek Öztaş, "Çürük oluşumu, çürüğün ilerlemesi, diş eti problemlerinin görülmesi hamilelik döneminin çok hassas bir dönem olmasından kaynaklıdır, sadece bu dönemde ağız ve diş bakımı daha özenle yapılmalıdır" ifadelerini kullandı.
|
|
 |
Protez ve İmplantoloji Uzmanı İlker Arslan, “Ağız ve diş sağlığının devamlılığını sağlamak için ömür boyu etkili ve yeterli bir ağız ve diş bakımı gerekmektedir.
|
|
  |
"Hamilelikte yapılan pilates bebeğin zihnini geliştiriyor" Pilates Eğitmeni Özge Çarmıkçıoğlu: "Amerika, Kanada ve Avrupa'da yapılan araştırmalara göre hamilelik döneminde yapılan pilatesin bebeğin zihin gelişimini etkilediği ortaya çıktı" "Pilates daha ağrısız ve kolay doğum yapmayı...
|
|
 |
Protez ve İmplantoloji Uzmanı İlker Arslan, hamilelik döneminde diş eti ve diş temizliğine özen gösterilmesi konusunda uyarılarda bulundu.
|
|
 |
Kudret Göz İstanbul Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Deniz Oygar Baylançiçek, hamileliğin görme yeteneğini etkileyebileceğini belirterek, gebelik döneminde artan göz hastalık riskleri konusunda anne adaylarını uyardı.
|
|
 |
Hamilelik döneminde ilk akla gelen soru "Bu acaba bebeğime zararlı mı?" oluyor. Hamilelikte MR çektirmek de bu açıdan merak edilen konuların başında geliyor.
|
|
 |
Anne adaylarının oldukça hassas davrandığı konulardan biri olan spor, kontrollü şekilde yapıldığında anneye hem doğum öncesinde hem de doğum sonrasında birçok fayda sağlıyor.
|
|
  |
Gebelikte ilk ultrason ne zaman yapılmalı? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir anlattı.
|
|
 |
Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, doktora gidip gitmeme konusunda tereddüt eden anne adayları için bir ağrı rehberi hazırladı.
|
|
 |
Saç boyalarında çok sayıda kimyasal madde olduğunu belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Aslı Alay, bu kimyasalların gebelik döneminde risk oluşturacağını söyledi.
|
|
 |
Hamilelik ayları ilerledikçe rahim büyür. Rahim büyüdükçe de karın içindeki basınç artmaya başlar. Basıncın artması kaynaklı olarak göbek deliğinde ağrı söz konusu olabilir. Şayet göbek deliğinde aşırı bir şişme söz konusu ise ya da dışarı doğru çıkıntı mevcut ise bu durumda göbek fıtığı söz konusu olabilir.
|
|
 |
Akupunktur,uzman kişiler tarafından uygulandığı sürece herhangi bir yan etkisi söz konusu değildir.
|
|
 |
Gebelik döneminde çeşitli faktörler ve sebepler dolayısı ile anne adayına yatak istirahati önerilebilmektedir. Bu durumda anne adayının tuvalet ve banyo gibi zorunlu gereksinimleri dışında yataktan çıkmaması tavsiye edilir.
|
|
 |
Hamilelik döneminde çalışan kadınların risk durumlarındaki artış iş ortamında bağlıdır. Çalışılan alanda zararlı maddelere maruz kalma ya da yoğun ve yorucu bir iş temposuna sahip olma olumsuzluklara yol açabilir.
|
|
 |
Çikolata, gebelik dönemi için faydalıdır ancak yağ ve kalori oranları unutulmamalıdır. Çikolatanın aşırı tüketimi gereksiz kalori alımına yol açabilir
|
|
 |
Annenin göğüs uçlarında yaraların ortaya çıkması halinde, annenin bebeğini olması gerektiği gibi emzirmediğini de gösterebilir. Anne, bebeğini emzirirken göğüs ucunu bebeğe veriyor ve kahverengi bölgesi alınmıyor ise, göğüs uçları yara olabilir.
|
|
 |
Uzmanlar, hamilelerdeki iyot eksikliğinin doğacak bebeklerde zeka geriliğine yol açtığını belirtti.
|
|
 |
Hamilelik döneminde dengeli ve düzenli beslenme her kadın doğum doktorunun anne adaylarına tavsiye ettiği bir yöntemdir.
|
|
 |
Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Diyetisyen Tuğçe Ünlüdağ, hamile ve emziren kadınların oruç tutmasının sağlık açısından riskli olduğunu söyledi.
|
|
 |
Diyetisyen Deniz Şafak, annelerin günlük beslenme sırasında demir alımını artırabilmeleri için dikkat etmeleri gereken noktaları anlatıyor.
|
|
 |
Hamilelik dönemi ile birlikte anne adaylarının beslenme alışkanlıkları ve beslenme şekilleri de değişiyor.
|
|
 |
Anne adaylarının kafasını en çok kurcalayan konulardan biri hamilelik takibi sırasında yapılan ultrasonografinin ne kadar güvenli olduğu.
|
|
 |
Hamilelik süresince pek çok kadın varis problemiyle karşılaşır
|
|
 |
Uzmanlar, gebelikte tanı konulan şeker hastalığı hakkında bilgi veriyor. İşte şeker hastalığı ve gebe
|
|
 |
Kırmızı Oda dizisine katılan Selvi Akdoğan karakterinin sahip olduğu evden çıkamama hastalığı olarak nitelendirilen agorafobi hakkında merak edilenleri sizler için derledik... Evden çıkamama sendromu agorafobi nedir? Agorafobi belirtileri nelerdir?
|
|
 |
Doğum sonu vajina deformasyonu perinoplasti-vajinoplasti adı verilen bir operasyonla düzeltilir.Perinoplasti operasyonu, doğumdan sonra vajinal deformasyon durumunda yapılan operasyondur. Vajina girişi ve anüs arasındaki alana perine adı verilir. Bu bölge normal doğum yaparken en çok yırtılan ya da doğum sırasında doğumu kolaylaştırmak için kesilen (episyotomi) bölgedir. Bu bölgenin doğum sırasında yırtılıp dikiş atılmadığında ya da doğumda dikişler enfekte olup açıldığında şekli bozulur, derisi sarkar ve karmaşık, gevşek, can sıkıcı, geniş bir hal alır. Bu bölgeyi toparlamak, daha sıkı bir görüntü vermek için, burada yer alan kaslar tekrar biraraya getirilerek perine yeniden oluşturulur. Bu işleme perinoplasti operasyonu (perineorrhaphy) adı verilir.
|
|
 |
Heyet raporu, özel bir kurul tarafından düzenlenen ve tam teşekküllü bir sağlık raporu olarak adlandırılan bir belgedir. Bu rapor, alanında uzman doktorlardan oluşan bir heyet tarafından verilir. Peki, Heyet raporu nasıl alınır? Heyet raporu veren hastaneler neresi? Heyet raporu ücreti 2023 ne kadar? Heyet raporu almak için ne yapmak gerekir? Detaylar haberimizdedir…
|
|
 |
Zayıflamak ve yaza fit girmek bu günlerde en çok konuşulan konulardan birisidir. Zayıflamak isteyenlerin en çok başvurduğu yöntemlerden biri ise oruç diyetidir. Peki oruç diyeti nedir? Oruç diyeti nasıl yapılır? Oruç diyeti kimlere verilir?
|
|
 |
Günümüzde batıl toplumlar tarafından yaygın olarak uygulanan ve oldukça eski bir geçmişe sahip olan egzersize yoga ismi verilir. Yoga, kişinin yavaş fakat tüm vücudu harekete geçirerek yapılan aktivitelerden biridir. Peki, Yoga nedir, ne işe yarar? Yoganın insanlara faydaları nelerdir? Yoga bir Felsefe ya da bir İnanç mıdır? Yogaya başlamadan önce neler yapılmalı? Yoga hangi yöntemler ile yapılır? İşte konu hakkında tüm merak edilenler....
|
|